凌霄花，又称蓝花蛇舌草，是一种常见的景观花卉，也是一种中药材。它产自我国南方地区，百年来一直用于食疗和治疗多种疾病。我们来了解凌霄花的神奇功效和注意事项。
一、功效
1.治疗感冒和支气管炎
凌霄花含有多种有效成分，包括芦丁、黄酮和生物碱等。其具有镇咳、化痰、止痛、抑菌、抗炎等作用，对于感冒、喉咙痛、支气管炎等病症有明显的治疗作用。尤其适合儿童和老年人服用，不仅安全无害，而且效果显著。
2.美容养颜
凌霄花兼具药用价值和美容功效。它可促进血液循环、淡化色斑、祛斑美白、消除疲劳等。因此，凌霄花被广泛运用于美容行业，尤其是护肤品市场，其凉爽的口感和纯天然的成分成为广大消费者的首选。
二、注意事项
1.凌霄花性寒，不宜过量食用，尤其是孕妇、哺乳期妇女、体质虚弱者不宜食用。
2.凌霄花性寒，服用时最好不要空腹。
3.凌霄花有一定的毒性，如果服用过量，会出现恶心、呕吐、腹泻等中毒症状，严重者还会出现昏迷等症状。
4.凌霄花禁食生品，否则易引发胃肠胀气、呕吐等不适症状。
三、食用方法
1.凌霄花泡茶：将干凌霄花洗净晾干，然后放入沸水中泡茶，可加入适量蜂蜜或枸杞子食用，口感更佳。
2.凌霄花煲汤：先将凌霄花洗净，去掉杂质，然后放入汤锅中煮开。可以根据需要搭配其他食材，如鸡肉、瘦肉、枸杞等，口感更好。
通过本文我们可以了解到，凌霄花不仅是一种常见的景观花卉，与此同时也是一种非常有价值的中药材。凌霄花具有多种神奇的功效，不仅能够治疗感冒和支气管炎等病症，还可作为美容养颜的佳品来食用。但要注意，凌霄花性寒，需要谨慎使用，且不宜过量食用，否则会引起一系列不良反应。最后提醒大家，如遇身体不适，请及时就医。
