随之人们对健康饮食搭配的持续关注,愈来愈多的人开始留意到蔬菜的种类和季节。芹菜是一种营养充足的蔬菜,可用于凉拌、烹调等多种方法,深受人们的钟爱。那么芹菜到底是什么季节的蔬菜呢?为何大家不适合吃芹菜的叶子呢?接下来大家一步一步琢磨这些难题。
一、芹菜的生长季节
1. 春季
春季是芹菜的早期生长季节,通常是在三月底至四月中旬。这时气温适合,光照时间较长,并且通常不会出现较大的气温起伏和降雨量增多的状况,有益于芹菜的生长。因为春季芹菜的生长时间较短,所以芹菜的口感更为鲜嫩,且营养成分更为充足。
2. 夏季
夏季是芹菜的中期生长季节,通常是在五月到七月底。这时气温上升,降雨量较多,对芹菜的生长不利。夏季芹菜生长时间较长,所以芹菜的口感也许会变的比较粗糙,营养成分也许会降低。
3. 秋季
秋季是芹菜最终的生长季节,通常是在八月到十月。这时气温适合,降雨量适中,对芹菜的生长十分有益。因为秋季芹菜生长时间较长,所以芹菜的口感也许会比较粗糙,营养成分也会有一定的降低。
二、芹菜叶子不适合食用的缘故
芹菜的茎部含有大量的各种维生素和矿物质,是营养价值很高的部位。可是,芹菜的叶子却不适合食用。这是为何呢?
1. 叶子含有草酸
芹菜叶子中含有较多的草酸,这类物质非常容易与人体内的钙质组合,影响人体对钙的吸收。所以,假如长时间食用芹菜叶子,会导致人体缺钙,非常容易引发骨质疏松等病症。
2. 叶子非常容易残留农药
芹菜叶子上通常会残留农药等有害物质,有损人体健康。所以,在购买芹菜时,必须要挑选没有施用农药的绿色有机芹菜。
芹菜是春季、夏季和秋季都能生长的蔬菜,可是春季生长的芹菜口感更为鲜嫩,营养成分更为充足。而芹菜叶子不适合食用的缘故是由于它含有草酸和农药等有害物质。所以,在食用芹菜时,大家应当尽可能减少食用芹菜叶子,挑选芹菜的茎部来食用。