随之现代城市化的蓬勃发展，愈来愈多的人对健康饮食搭配的要求渐渐增添。有机蔬菜、无农药蔬菜变成了市面上的一大热门。可是，这些蔬菜价格尽管比普通蔬菜高，可是因为生长过程中需要阳光、水分和肥料等各种各样原因的满足，传统的种植方法会带来生产和使用上的诸多负担。那么，有没有一种无需阳光、无需农药、无负担又健康的蔬菜种植方法呢？
一、 不需阳光的蔬菜
传统的叶菜类蔬菜在生长过程中需要充分的日光照射，多亏了光合作用才能得到充足的养分。但立即阳光的照射会导致蔬菜品质的降低，比如老化、凋萎等。 此时室内种植就能派上用场了。
在室内光源丰富的状况下，利用使用LED灯照明，变成了一种新型的种植方法。LED灯相配适合的波长能够为植物提供所需的光合作用力量，比立即阳光（红光）提升约20%的光效，因此LED灯变成了一种有效的光源取代阳光的方式，为城市里的愈来愈多的喜好种菜的人提供了便利。
二、 完成无负担种植的重要
除了阳光的事情，土壤质量、药品使用及其环境温度等原因也对蔬菜生长形成很大影响。这些不但会损失食品的食用安全，同时也带给消费者非常大的负担。所以，完成无负担种植，保障健康的供给也变成了刚需。
现阶段，水培技术变成了一个非常好的处理计划。水培，即利用使用水的毛细管作用，协助植物吸收养分。个中，利用使用养分液替代耕种土壤，不但能够保证蔬菜生长所需的养分，同时极大地减少了土壤传染病的产生，提高了菜品的安全性。
三、 健康的将来从自种菜开始
无需阳光、无负担的种植方法让空气质量和土壤环境都无需疑虑，使人们更为放心了享受自己种出的健康蔬菜。将来，不论大家身在城市、或是乡村，都应当积极主动行动起来，从自种菜开始，构建一个更为健康、环保的生活习惯。
不需阳光、无负担的蔬菜也是这个世界上更加可不断发展趋势的生态系统之一。不论是人类或是别的动物，都信任着自然界的食物链。现在有了新型的种植方法，大家能够自己动手，更好地保证食品的安全性，完成自力更生的园艺日常生活，让健康的生活习惯不止于从饮食搭配开始。
