南瓜是秋季的主角，它的营养价值和美食价值都不容忽视。然而，很多人可能并不了解南瓜有哪些品种和名称，本文将为大家介绍几种较为常见的南瓜品种及其名称。
第一种品种：嫁娘瓜
嫁娘瓜（1）是南瓜中常见的品种之一，形状扁圆，皮色靛蓝或淡绿，表面有明显的纵沟，肉质黄色，质地细腻甜润。该品种可做糖南瓜、烤南瓜、南瓜饼等美食，具有高营养价值，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有利于增强人体免疫力。
第二种品种：金秋瓜
金秋瓜（2）是南瓜中的一种优良品种，其特点是果实色泽金黄，且外形呈扁圆形，纵横均可做成甜品。金秋瓜肉质细腻，口感柔软，含有丰富的蛋白质、维生素等营养元素，对增加人体免疫能力、促进机体代谢等方面有较高的保健价值，因此备受推崇。
第三种品种：芦蒿瓜
芦蒿瓜（3）是南瓜的一种特殊品种，形似锥形，外壳呈浅绿色调，表面光滑，内部肉质深黄色，口感香甜。芦蒿瓜的营养价值较高，它富含维生素A和维生素C，而且含有较高的钾、镁等矿物质。在烹饪方面，芦蒿瓜可制成南瓜饼、南瓜粥等美味佳肴。
第四种品种：金铃瓜
金铃瓜（4）是南瓜品种中较为罕见的一种，主要生长在山区或沟壑中。它呈长圆形，表面呈棕黄色，外壳较硬，肉质细腻、甜润，具有独特的香气。金铃瓜的营养价值也很高，含有的天冬氨酸、硒和锌等元素，有助于提高免疫力和抗氧化功能。
除了以上几种品种，南瓜还有很多其他品种，如麻瓜、沙瓤瓜、乌饭瓜等等。但不管是哪种品种，南瓜的碧绿、弯曲的藤蔓、扁圆的果实，都充满了独特的自然美感。南瓜不仅有着良好的口感和营养价值，还是家庭烹饪中不可或缺的主角之一。
(1) 中文全名：嫁娘瓜，学名：Cucurbita moschata (Duch.) Poir.
(2) 中文全名：金秋瓜，学名：Cucurbita maxima Duchesne
(3) 中文全名：芦蒿瓜，学名：Cucurbita argyrosperma Huber
(4) 中文全名：金铃瓜，学名：Cucurbita pepo SSP ovifera var. makuwa
