近年来，随之人们对养生保健认识的持续提升，愈来愈多的中草药开始被大众所熟悉并广泛使用。个中，枸杞子始终被誉为“天然药物库”，可谓中药界的“网红”，其药用价值在民间流传已久。枸杞子尽管小巧雅致，却具有稀奇古怪的作用，在这儿为大家一一盘点。
1.延缓衰老，护眼明目
枸杞子的个中一个最关键的用途便是抗衰老和护眼，个中黄酮类、胡萝卜素等成分具备非常好的抗氧化作用，能够清除人体内部的自由基，做到抗衰老的效果。枸杞子还含有充足的各种维生素A、各种维生素B1、各种维生素B2、各种维生素C、各种维生素E等营养物质，确保了眼部细胞的正常代谢，有效防范并改进青光眼、黄斑部病变、白内障、眼干症等眼部病症。
2.补肾壮阳，养心安神
枸杞子长久以来都是驰名中外的壮阳补肾佳品。现代研究说明，枸杞子中的多糖成分、植物甾醇、核黄素等对肝、肾、心、脑、血管皆有非常好的保健作用；与此同时，枸杞子还含有大量的赤藓糖、氨基酸等营养成分，有激动中枢神经、提升睡眠品质的作用，可用于调节神经功能，改进精神状况和防范记忆力降低。
3.提高免疫，推动消化
枸杞子含有大量的黄酮类、类黄酮、花青素等多种多样的有效成分，大大提升了人体的免疫才能，能够改进和提高人的抵御力。枸杞子中还富含多种人体必需的微量元素，如钙、锌、铁、铜、镁等，对人体生长发育及骨骼、牙齿、血液循环、代谢等层面皆有较好的协助，且其所含的多种氨基酸也是有利于推动消化吸收，减轻胃肠现象等。
枸杞子具备的多样的药用价值和保健功效，不会太难使人们想起一个古老的名字“枸杞子可谓灵药，食之可延年益寿”，琢磨个中的道理不会太难，用枸杞子来泡茶或煮粥，能够做到美味又健康的双重效果。
