水浮莲，是一种鱼米之乡常见的水生植物，也是一种常见的药用植物，它的药用价值十分充足，并且观赏价值也是不能忽视的。那么，水浮莲到底有什么益处和危害呢？接下去，大家将具体介绍。
一、水浮莲的益处
1. 美容养颜：水浮莲含有充足的天然活性物质和各种维生素，具备抗氧化、抗皱、嫩肤、美白等功效。所以，常常食用水浮莲能够协助减少面部皱纹，增添肌肤弹性，让肌肤更光滑、细嫩。
2. 清热解毒：水浮莲是一种清热解毒的好药物，能够用来医治痢疾、肠炎、暑热等疾病。同时，水浮莲还能减轻口、舌生疮痛等不适症状。
3. 保健养生：水浮莲富含多种有利元素，如锌、钙、钾、磷等，还含有大量淀粉、蛋白质及多种各种维生素，能够起到调节身体机能、提高体质的功效。尤其是针对老年人和怀孕的女人，适度食用水浮莲可以提高身体免疫力，提升身体抵抗病症的才能。
二、水浮莲的危害
1. 有毒成分：水浮莲含有多种化学成分，个中有些成分对人体有毒。假如食用不当，非常容易引发胃肠道不适、中毒等症状。
2. 含有较多的草酸盐：水浮莲含有较多的草酸盐，假如长时间食用或过量食用，会影响身体的钙吸收，造成身体出现钙质流失等难题。
3. 生长环境卫生不好：水浮莲生长在水里，其生长环境会面临水质的影响，假如水质不干净，便会造成水浮莲中含有沉积物、有害物质等，对健康带来影响。所以，在食用水浮莲时，应当挑选无污染、有保障的水域。
水浮莲做为一种水生植物，既有所药用价值，又有所观赏价值。可是，在食用水浮莲时，需要留意适量、膳食相配，挑选干净的水源，以避免形成不良反应。同时，在购买水浮莲时，也要选用正规的销售商，确保水浮莲的品质安全。
